Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.

für Classic Modelle oder G2 Modelle von Gymna, LINAK TYP CB6403+10019

Turnbänke nach DIN-Turnbänke nach DIN-Aufhängung für Sprossenwand (Schrägbrett)

• Nach DIN 7909
• aus hochwertigem, astfreiem Kiefernholz
• an einem Ende befindet sich eine Holzleiste zum Einhängen der Turnbank an Sprossenwände
  Reckstangen oder Sprungkästen
• Auf der Unterseite mit Laufbalken
• Mit rutschfesten, nicht färbenden Gummifüßen
• Maße: (BxH)28x35cm
• mit rutschfesten, nicht färbenden Gummifüßen
• die Sitzfläche hat eine Breite von 28 cm