Artikelnummer: 9783785318799
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.
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Jeder Arzt kennt diese Patienten: Sie kommen immer wieder und berichten mit besorgter Stimme über Schmerzen hier und Herzstolpern da.
Sie haben unerklärliche Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, sind schlapp und müde, ihre Augenringe und ihre fahle Gesichtshaut geben ihnen Recht. Auch mit dem Bauch ist etwas nicht in Ordnung und manchmal ist die Luft so knapp.
"Das HWS-Trauma ist die Ursache für viele chronische Krankheiten!"
Diese These belegt Dr. Kuklinski in seinem aktuellen Buch beeindruckend: Er stellt Grundlagen, Diagnostik und die weit reichenden Auswirkungen der geschädigten HWS ausführlich vor. In Fallbeispielen wird die Bedeutung des Genicks für die Gesundheit auf den Punkt gebracht. Das Buch präsentiert sein neues und erfolgreiches Therapiekonzept und wendet sich damit an alle Therapeuten, die ihre Patienten wirklich ursächlich behandeln wollen.
Trotz der Stofffülle und biochemischer Bezüge bleibt das Werk verständlich und leicht lesbar - auch nach einem anstrengenden Praxistag.
Einleitende Kapitel beschreiben detailliert den Aufbau und die Eigenschaften des Bindegewebes, der oberflächlichen und der tiefen Faszien. Basierend auf diesem Wissen werden die Faszien topographisch dargestellt.Sie erfahren die Zusammensetzung, Form und Funktion des Fasziensystems mit seinen Verbindungen zu Muskeln, Nerven und Blutgefäßen. So werden myofasziale Störungen und Muskelfunktionsstörungen ebenso verständlich wie solche der Propriozeption und peripheren Koordination.Dieses Wissen hilft Ihnen, Ihre Behandlungstechnik zu erweitern und zu optimieren und so zu besseren Behandlungsergebnissen zu gelangen.Über 300 einzigartige Faszienfotos von nicht balsamierten Körpern zeigen Ihnen anschaulich und präzise die Inhalte. Über die englischsprachige Begleitwebsite www.atlasfascial.com erhalten Sie zudem Zugriff auf 14 Videos, die die Verbindung der Faszien zu Bändern und Muskeln aufzeigen.1 Bindegewebe1.1 Zusammensetzung der Bindegewebe1.2 Klassifikation der Bindegewebe2 Subkutangewebe und oberflächliche Faszie2.1 Historie2.2 Aktuelle Evidenz2.3 Oberflächliches Fettgewebe2.4 Oberflächliche Faszie2.5 Tiefes Fettgewebe2.6 Transversale und longitudinale Adhäsionen2.7 Subkutane Blutgefäße2.8 Subkutane Lymphgefäße2.9 Subkutane Nerven2.10 Subkutane Schleimbeutel2.11 Entwicklung der oberflächlichen Faszie2.12 Mechanische Eigenschaften3 Tiefe Faszien 3.1 Einleitung3.2 Definitionen3.3 Aponeurotische Faszien3.4 Mechanisches Verhalten3.5 Epimysiale Faszie3.6 Bildgebung der tiefen Faszien4 Faszien von Kopf und Hals4.1 Einleitung4.2 Oberflächliche Faszien4.3 Tiefe Faszien des Kopfes4.4 Tiefe Faszie des Halses (Fascia cervicalis)5 Faszien von Thorax und Abdomen5.1 Einleitung5.2 Oberflächliche Faszie von Thorax undAbdomen5.3 Tiefe Faszie5.4 Fascia pectoralis5.5 Fascia clavipectoralis5.6 Fascia intercostalis und Fascia endothoracica5.7 Tiefe Bauchfaszien6 Faszien des Rückens6.1 Einleitung6.2 Oberflächliche Faszie6.3 Tiefe Faszien6.4 Tiefe Schicht der tiefen Rückenfaszie
Gebunden, 366 S., 5 SW-Abb., 349 Farbabb.
Wenn das Treppenlaufen zur Qual wird und die Turnschuhe seit Monaten unbenutzt in der Ecke stehen, ist oft das Knie schuld.
Viele Beschwerden können Sie jedoch durch ein geeignetes Training bessern oder gar beseitigen! Auch nach einer Knie-OP ist der Aufbau der Beinmuskulatur ein Muss, um das Gelenk wieder voll belasten zu können.
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Der Weisheit des Körpers vertrauen
Die Craniosacral-Therapie zählt seit langem zu den anerkannten alternativen Heilmethoden. Sie bewirkt durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf tiefster energetischer Ebene. Besondere Bedeutung kommt dabei dem körpereigenen Craniosacral-Rhythmus von fließender Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit zu, der mit etwas Übung am ganzen Körper spürbar ist und hilft, Energieblockaden zu lösen.
Daniel Agustoni präsentiert hier erstmals eine Fülle von Selbstbehandlungen, die
in Alltagsbekleidung vorgenommen werden können. Sie lassen sich sitzend oder liegend ausführen, einzeln und auch individuell zusammenstellen und dauern wahlweise zwischen 3 und 30 Minuten oder länger. Die Craniosacral-Selbstbehandlung harmonisiert den gesamten Körper, stärkt die Selbstregulation und fördert Heilung von innen. - Ein anschaulich und schön bebildertes Buch für alle, die Craniosacral-Berührung kennen lernen oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten.