Artikelnummer: 9783833819278

Froböse, Ingo Das neue Rückentraining

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Produktbeschreibung

Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining vom Rücken-Papst Dr. Ingo Froböse mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zunächst, wie Ihr Rücken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 Übungen können Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und sich dabei nach und nach steigern, denn jede Übung gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Übungsprogramme und einfache rückenfreundliche Strategien für den Alltag sorgen für Abhilfe. Das 5-Minuten-Programm im Folder hilft, den Rücken mit minimalem Aufwand fit zu halten.

Versandkosten

Die Versandkosten für Paketsendungen oder Frachtgut gehen zu Lasten des Auftragsgebers. Sie werden auf der Warenrechnung fakturiert und sind im Rahmen des vereinbarten Zahlungszieles der Rechnung fällig. Bei Retouren trägt ebenfalls der Auftraggeber die Versandkosten. Dieses ist nicht der Fall, wenn die Ware aufgrund von Mängeln retourniert werden muss. Die Versandkosten werden nach Gewicht oder Volumen berechnet. Wir sind bemüht, den für Sie günstigsten Tarif zu ermitteln und zu berechnen.

Versand erfolgt nur innerhalb Deutschlands; Versandkosten ins europäische Ausland auf Anfrage.

Gerichtsstand ist Berlin

Versandkosten (gewichtsabhängig) z.B. 5,60 € netto bis 5 kg,
Sperrgut auf Anfrage

Versandart Gewicht(kg) netto brutto
Versand bis 5,00 kg 5,00 5,60 € 6,66 €
Versand bis 10,00 kg 10,00 6,90 € 8,21 €
Versand bis 15,00 kg 15,00 9,90 € 11,78 €
Versand bis 15,00 kg - 25,00 kg 25,00 16,90 € 20,11 €
Versand bis 25,00 kg - 35,00 kg 35,00 19,80 € 23,56 €
Versand bis 35,00 kg - 50,00 kg 50,00 33,80 € 40,22 €
Versandkosten pro Behandlungsliege 120,00 135,00 € 160,65 €
Versandkosten pro Behandlungsliege Bobath 135,00 180,00 € 214,20 €

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