Artikelnummer: 3830471378
Vergriffen-keine Neuauflage geplant.02-2020
Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren
Core-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen.
Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erfahren, wie sie aus einer Fehlhaltung Schritt für Schritt in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum.
Das Besondere und bis jetzt Einzigartige in der Neuaufl age ist, dass die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize gelehrt werden. Ein Praxisbuch, das wissenschaftlich fundiert und verständlich geschrieben ist - mit 560 Abbildungen.
Lernen Sie, wie Sie Ihre Haltung physiologisch korrigieren und
Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.Aufrecht? Aber natürlich!
Core, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden.
Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen.
Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erfahren, wie sie aus einer Fehlhaltung Schritt für Schritt in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung
stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum.
Das Besondere und bis jetzt Einzigartige in der Neuaufl age ist, dass die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize gelehrt werden. Ein Praxisbuch, das wissenschaftlich fundiert und verständlich geschrieben ist - mit 560 Abbildungen.
Lernen Sie, wie Sie Ihre Haltung physiologisch korrigieren und
Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
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Versand bis 15,00 kg | 15,00 | 9,90 € | 11,78 € |
Versand bis 15,00 kg - 25,00 kg | 25,00 | 16,90 € | 20,11 € |
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Taschenatlas der Anatomie - Band 2 Innere Organe
Ein guter Grund Anatomie zu bestehen: Der Taschenatlas Anatomie Innere Organe.
Dieser 3-bändige Anatomie-Klassiker bietet Dir einen anschaulichen Überblick über den Aufbau des menschlichen Körpers. Das bewährte Konzept der Taschenatlanten aus kombinierter Text- und Bildseite ist ideal zum Lernen, zur Prüfungsvorbereitung und auch zum Nachschlagen während des klinischen Studiums geeignet. Konkrete klinische Hinweise im Text verknüpfen das Gelernte mit der aktuellen Praxis.
Band 2: Innere Organe
- Eingängig und gut strukturiert wird der makroskopische Aufbau aller Organsysteme beschrieben.
- Mikroskopische Details werden - soweit zum Verständnis des jeweiligen Organs notwendig - ergänzend hinzu geliefert.
- Die Beschreibung der Topografie hilft bei der räumlichen Zuordnung der verschiedenen Strukturen.
- In Kombination mit der Erklärung der Organfunktion und ihrer embryologische Entwicklung lassen sich viele anatomische Zusammenhänge noch besser verstehen.
- Zahlreiche schnittbildanatomische Darstellungen bieten Dir darüber hinaus eine optimale Grundlage zur Interpretation von bildgebenden Verfahren - in der aktuellen Auflage wurden hierzu beispielhaft einige CT- und MRT-Normalbefunde zum direkten Vergleich mitaufgenommen.
Schon vor ungefähr einem Jahrhundert hat A.T. Still, der Begründer der Osteopathie, auf die Bedeutung des faszialen Systems hingewiesen. Mehr Aufmerksamkeit wurde aber den klassischen Bereichen der Osteopathie wie dem parietalen, dem viszeralen und dem cranialen System geschenkt. Zu wenige Informationen über das Bindegewebe und seine Funktionen zwischen den 3 Bereichen waren bekannt und wissenschaftlich erforscht. Welche Rolle das Bindegewebe, also die Struktur, die alle Körperstrukturen miteinander verbindet, tatsächlich spielt, ist erst in den letzten Jahren durch die Aufarbeitung von zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen durch Forscher aus unterschiedlichsten Fachbereichen zu Tage gekommen. Veränderungen im faszialen Gewebe werden immer öfter als Schlüsselläsionen für somatische Dysfunktion angesehen. Somatische Dysfunktionen führen zu Veränderungen im autonomen Nervensystem. Eine osteopathische Behandlung der Intrathorakalen Faszie hat Einfluss auf das sympathische Nervensystem. Mit Hilfe dieser Intervention ist es möglich Einfluss auf somatische Dysfunktionen und deren Auswirkung auf das sympathische Nervensystem auszuüben.
Der Pschyrembel: die Informationsquelle der Medizin - aktuell, einzigartig, umfassend - jetzt in der 266. Auflage. Das Klinische Wörterbuch ist das Standard-Nachschlagewerk für aktuelles, gesichertes, medizinisches Fachwissen. Auch in der 266. Auflage ist und bleibt der Pschyrembel die bewährte Quelle von Fachwissen, die aus der täglichen Arbeit von Ärzten, Studenten und medizinischen Fachkräften schon lange nicht mehr wegzudenken ist.
Der Weisheit des Körpers vertrauen
Die Craniosacral-Therapie zählt seit langem zu den anerkannten alternativen Heilmethoden. Sie bewirkt durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf tiefster energetischer Ebene. Besondere Bedeutung kommt dabei dem körpereigenen Craniosacral-Rhythmus von fließender Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit zu, der mit etwas Übung am ganzen Körper spürbar ist und hilft, Energieblockaden zu lösen.
Daniel Agustoni präsentiert hier erstmals eine Fülle von Selbstbehandlungen, die
in Alltagsbekleidung vorgenommen werden können. Sie lassen sich sitzend oder liegend ausführen, einzeln und auch individuell zusammenstellen und dauern wahlweise zwischen 3 und 30 Minuten oder länger. Die Craniosacral-Selbstbehandlung harmonisiert den gesamten Körper, stärkt die Selbstregulation und fördert Heilung von innen. - Ein anschaulich und schön bebildertes Buch für alle, die Craniosacral-Berührung kennen lernen oder ihre Erfahrungen vertiefen möchten.